Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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40,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 34,97g | Prot: 63,82g | Carbs : 171,81g.
Pequeno Almoço: Kue Apem, Tempe, Ikan Panggang. Almoço: Tumis Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Singkong Rebus, Serabi, Jambu Jamaika. Snacks/Outros: Taro Potato Barbeque, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, HiLo Susu Coklat, Rose Brand Tepung Ketan. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasya gallagher
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