Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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47,2 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 30,03g | Prot: 33,04g | Carbs : 108,25g.
Pequeno Almoço: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Tahu. Almoço: Tahu, Talas. Jantar: Talas, Sari Roti Roti Tawar (1), Salak, Tahu. Snacks/Outros: Salak, Kurma. mais...
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1219 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aida haris
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