|
🆘 срываюсь! Вчера день выдержала строго по меню, отзанималась, вечером просто понесло! Мороженое, сливочное масло, конфеты, солёная рыба, сало! как не в себя! Тут же падает настроение, потому что понимаю - это откат! Проделанную работу жалко и хотелось добить остаток, а пошла за последнее время в нехилый плюс! 😭 настроение на нуле в общем...
помогите! Как быть!?
Время 5.05 пошла на стадион, отработаю хоть что-то из внепланово нажратого😏😕
|
1159 kcal
|
Líp: 35,48g | Prot: 102,63g | Carbs : 111,30g.
Pequeno Almoço: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Абрикосы. Almoço: Помидоры, Печень Свиная, Мистраль Гречка. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Кофе (Растворимый). mais...
|
|