Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 56,62g | Carbs : 254,23g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry. Almoço: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Whole Foods Market Gluten Free Corn Bread, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Soy Sauce, White Rice. mais...
|
|
3095 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 25 minutos, Breastfeeding - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de FrugalNavyWife
|