Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 42,86g | Prot: 71,65g | Carbs : 145,94g.
Pequeno Almoço: Блины Мои, Добрыня Молоко 2,5%, Кофе, Нолькалорий Сырники. Almoço: Блины Мои, Asia Fest Кунжутный Соус, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый. Jantar: Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Блины Мои. Snacks/Outros: Цветная Капуста с Яйцом Мое, Блины Мои, Чай, Голден Яблоко. mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
6 миль - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smileliliya
|