Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Líp: 76,67g | Prot: 211,76g | Carbs : 213,29g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Пятерочка Яблоко Красное , Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Несквик Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Капуста, Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Малина, Капуста, Leerdammer Light Life. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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