Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 68,50g | Prot: 62,84g | Carbs : 144,41g.
Pequeno Almoço: Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Awokado, Pilos Fromello Śmietankowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Piątnica Jogurt Naturalny, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Магнит Слива, Biedronka Awokado, Morliny Salami Ostródzkie, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy. Jantar: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Mlekovita Maślanka Truskawkowa, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Болгарский Перец, Салат, Biedronka Ogórek Gruntowy, Помидоры. Snacks/Outros: Heinz Ketchup Łagodny, Światowid Rolada Ustrzycka, Gustobello Porchetta Stile Toscano, Morliny Salami Ostródzkie, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Światowid Ser Cheddar, Mlekpol Serek Topiony Wędzony. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|