Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2587 kcal
|
Líp: 97,95g | Prot: 160,73g | Carbs : 275,22g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almoço: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Авокадо, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками . Jantar: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, ВкусВилл Клубника Замороженная, Молком Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Bibigo Дамплинги. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Schwarz Protein Candy Ореховый Пай, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|