Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 127,12g | Carbs : 135,17g.
Pequeno Almoço: HEB Italian Romaine, Bob Evans Scrambled Egg Whites (1 Egg), Quaker Old Fashioned Oats. Café da Manhã Reforçado: White Rice, HEB Italian Romaine, Salmon. Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Jantar: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, County Post Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Nice! High Energy Trail Mix, Blueberries , Great Value Organic Raw Whole Cashews. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilstephon001
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