Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 33,75g | Prot: 157,00g | Carbs : 55,50g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Del Monte Avocado, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Snacks/Outros: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
 Comentários
You've been killing it this month so far. Keep at it👋🤝
08 jul 23 por membro: Joe Not Exotic
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FluffyPuffMamma
|