Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 129,77g | Carbs : 184,42g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Клубника, Магнит Банан, Bio National Сироп из Топинамбура, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Цикорий. Almoço: Индилайт Купаты из Индейки , ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Jantar: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|