Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 49,92g | Prot: 85,78g | Carbs : 199,78g.
Pequeno Almoço: Dolce Albero Кедровые Орехи, Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Prosto Рис Краснодарский. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индейка в Сметане, SPAR Закуска Еврейская, Джон Джоли Запечённые Шампиньоны с Сыром Сулугуни. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Овощное Рагу с Говядиной, Сахар, Клубника. Snacks/Outros: Сливы. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana_malicca
|