Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 41,04g | Prot: 49,23g | Carbs : 136,56g.
Pequeno Almoço: Tarabya Dilimli Kaşar, Siyah Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek. Almoço: Dahafitol Kara Buğday Patlağı, Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Jantar: Tavuk Sote, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Domatesler, Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Burch Karabuğday Patlağı , Nektarin. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sevmuskuz
|