Jornal de als_kam, 09 jul 23

Сходила на пляж, собираюсь на тренировку. Хотя сегодня прямо максимально все лень)

---

1455 kcal

Líp: 64,79g | Prot: 65,32g | Carbs : 153,42g.   Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Курицей или Индейкой, Белый Город Молоко 2,5%, Медовик. Almoço: Жареная Картошка, Хлебодар Батон Нарезной, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Heinz Кетчуп Томатный, Светаево Тильзитер, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Naturino Леденец, Maxler Amino Magic Fuel Orange. mais...