Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 56,49g | Prot: 89,94g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Choco Chir Fruit Pita in Dark Glaze (Prune), Tosi Almond Crunchy Snack Bar, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Almoço: Alexia Potato Puffs, Trader Joe's Goat's Milk Creamy Cheese, Tomatoes, Bristol Farms Salmon Nova Lox, Kirkland Signature Egg Whites, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Cinnamon, Great Value Egg, Oroweat Keto Sandwich Thins, Avocados. Jantar: Cantaloupe Melons , Watermelon . Snacks/Outros: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Contra_
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