Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 60,78g | Prot: 188,04g | Carbs : 122,05g.
Antes do Pequeno Almoço: Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Bodylab WHEY 100. Pequeno Almoço: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Eldorado Hallon Djupfrysta, Mandelsmör, Garant Havregryn. Café da Manhã: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Café da Manhã Reforçado: Eldorado Hallon Djupfrysta, Eldorado Sötmandel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lanche: Vitargo Vitargo Pure, XLNT EAA. Antes do Jantar: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Jantar: Polar Seafood Laxfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Ceia: Garant Gnocchi Di Patate, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklingfilé, Olivolja, Ananas. Snacks/Outros: Body Science Whey 100% Vanilla, Eldorado Cashewnötter Naturella. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Styrketräning - 1 hora e 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja.mahrs
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