Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3117 kcal
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Líp: 69,50g | Prot: 230,38g | Carbs : 273,23g.
Almoço: 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 햇반 현미밥. Jantar: 새우, 바게트, 감바스, 불고기, 떡볶이. Snacks/Outros: 땅콩, 아귀포, 맥주 맥주, 생맥주, NS 포대유청 wpi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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