Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3335 kcal
|
Líp: 129,19g | Prot: 177,79g | Carbs : 363,24g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Нектарин , Solgar Omega 3 950 Mg, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо, Самокат Квас Живой, Голубика. Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ВкусВилл Батончик (Изюм, Чернослив, Грецкий Орех) , Solgar Omega 3 950 Mg, Яблоко Зеленое, Самокат Квас Живой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Jantar: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|