|
Всё, орехи больше не покупаю🤦🏻♀️, т.к. периодически бывает тот самый момент, когда перестаю себя контролировать и не успокаиваюсь, пока не съедаю всё! И это произошло вчера на ночь. Даже не знаю, сколько там было...но достаточно много... И страшно не только то, что от большого количества орехов можно поправиться, а то, что легко подпортить здоровье. Ибо «Всё – яд, всё – лекарство. То и другое определяет доза».
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 80,66g | Prot: 75,72g | Carbs : 87,17g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Варенье, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Almoço: Запеченный Картофель, KDV Котлеты из Мяса Свинины. Jantar: Dziugas Сыр Пармезан 40%, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Изюм, Круассан, Бургер Кинг Латте без Сахара. mais...
|
peso estável
|