Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 30,00g | Prot: 141,50g | Carbs : 67,25g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Snacks/Outros: Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FluffyPuffMamma
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