Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 48,12g | Prot: 122,81g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Персик, Малина, Джюгас Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Outros: Мёд, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Окунь Речной, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|