Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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64,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 71,39g | Carbs : 128,38g.
Pequeno Almoço: AH Pitloze Witte Druiven, Leerdammer Leerdammer Light Life , Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (35.7g). Almoço: Jumbo Gerookte Kipfilet, Tomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), All Seasons Gemengde Sla. Jantar: Gorgonzola, Grand'Italia Bechamelsaus, Rode Paprika, Courgette, Grand'Italia Bolognese Saus. Snacks/Outros: AH Pitloze Witte Druiven, Rosé. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Abdominais - 23 minutos, Limpeza - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 37 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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