Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 47,19g | Carbs : 95,97g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Almoço: İzmir Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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