Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 90,06g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Perkedel Kentang, Tahu Isi, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Flimty Flimty Raspberry, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aitarigan
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