Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 6,47g | Prot: 40,63g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творожок Груша Банан, Кофе. Almoço: Чай, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Jantar: Чай, Чай, Куриное Филе. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
ходьба - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smileliliya
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