|
Сьогодні почула у одного ютьюб блогера, що вона з чоловіком користується чатом GPT, для складання меню на тиждень, я вирішила перевірити з одноденним, задала ккал і бжу, вийшло досить непогане меню 👍
|
1180 kcal
|
Líp: 43,44g | Prot: 58,01g | Carbs : 133,30g.
Pequeno Almoço: Zdorova Кешью Паста, Valio Profeel Protein Pudding Caramel Flavour, Alpro Plant Protein, Сухие Семена Чиа, Изюм, АТБ Банан, Еритрол, Кофе, Добродія Овсянка Плющена, Nature's Way Chlorofresh. Almoço: Еритрол, Кофе, St. Dalfour Джем, Delikate Serek Wiejski, Piatnica Twarożek Domowy . Jantar: Лимонный Сок, Смак Життя Еритрол, Печеные Овощи, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Хумус. Snacks/Outros: Mountain Моті Полуниця, Нектарин. mais...
|
|
 Comentários
можна звичайно задавати умови типу 2 або 3 разове харчування, задати свою вагу для корекції бжу, я не пробувала, але це супер прикольна опція я вважаю
11 jul 23 por membro: Елена Косташ
|
Здравствуйте я скачала,а где язык менять?Не могу разобраться
11 jul 23 por membro: Викуся_94
|
я на ноуті дивилась, мову там мінять не треба, якою пишете такою і відповідає
11 jul 23 por membro: Елена Косташ
|
просто пишіть: меню на день на 1500 ккал, бжу 1,5/1/2 на 50 кг, 3 приема еды.... і міняйте під свої параметри запит
11 jul 23 por membro: Елена Косташ
|
Порция овсянки? Это сколько? Оно же не пишет там не 30-50-100г
|
Можете пожалуйста написать полное название приложения.Не могу его найти
11 jul 23 por membro: Викуся_94
|
чат gpt, так і називається
11 jul 23 por membro: Елена Косташ
|
стосовно порцій, грамовки, чи будь чого ще, то це все додатково треба писати, чат gpt не ідеальний але якщо вміти ним користуватись то це потужний інструмент, не задавайте ці питання мені чого він не вказав розмір порції - а подумайте як написати запит, щоб вказав
11 jul 23 por membro: Елена Косташ
|
его ж можно и дальше спрашивать, типа а что ты имел ввиду под порция овсянки?) и обязательно спасибо говорите, вдруг восстание машин, а вы в черном списке)
11 jul 23 por membro: jjanney
|
У меня завтрак,овсянка,яблоко,2 яйца отварных. обед,гречка феле куриное,ужин рыба минтай вареная и салатик с огурчиком помидорчеком и растительным маслом и ещё укроп
11 jul 23 por membro: zxhdpj4h9tdi
|
так, це гарний інструмент, не остання інстанція, але досить крутий, думаю можна навіть бажані продукти записати для розрахунку, я до нього по роботі зазвичай звертаюсь, але думаю, що можна і рецепти якісь дієтичні і меню на тиждень з нього отримати
12 jul 23 por membro: Елена Косташ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Косташ
|