Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 52,32g | Prot: 104,01g | Carbs : 142,02g.
Pequeno Almoço: Курцево Сыр для Жарки Халуми, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Outros: Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом, Туиль Безе Ореховое, ВкусВилл Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. mais...
|
|
2510 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali110464
|