832 kcal Líp: 41,41g | Prot: 51,94g | Carbs : 67,49g.   Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Almoço: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana. mais...

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