Jornal de aitarigan, 11 jul 23

Menurut teman² kalau jogging sama workout seminggu 5x itu termasuk aktivitas yang aktif gak? mohon pencerahannya🙏

---

1468 kcal

Líp: 57,59g | Prot: 90,06g | Carbs : 141,38g.   Pequeno Almoço: Teh Manis, Perkedel Kentang, Tahu Isi, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Flimty Flimty Raspberry, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...

1709 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...