Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 30,24g | Prot: 71,86g | Carbs : 174,22g.
Pequeno Almoço: Donut Shop Vanilla Latte, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese. Almoço: Barebells Caramel Cashew Protein Bar. Jantar: Barilla Angel Hair Pasta, ShopRite Fresh Italian Bread, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Radish, Barilla Spicy Marinara Pasta Sauce, Plums. Snacks/Outros: Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (31.8g). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sternfan
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