Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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42,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 18,55g | Prot: 64,74g | Carbs : 208,84g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Latte di Mandorla, Semi di Lino, Mela, Mirtilli, Fage Fruyo Vaniglia, Prugne, Prugne. Almoço: Prugne, Anguria, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Mare Fresco Filettino di Nasello. Jantar: Vodka, Spumante, Mareblu Insalata Riso e Tonno, Barilla Gnocchi, Boscolo Carotine Baby, Pizzetta, Le Bon Frollini, Crostata, Gocciole Gocciole Extra Dark. Snacks/Outros: Perugina Cacao Zuccherato, Nescafe Mocaccino, Mela Stark, Crai Yogurt Magro alla Frutta. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Ballet - 1 hora, em Pé - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Abdominais - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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