Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 65,47g | Prot: 54,14g | Carbs : 99,84g.
Pequeno Almoço: Toasted Cinnamon Bread. Almoço: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Jantar: Chicken Express Fried Chicken Gizzard. Snacks/Outros: Trader Joe's Classic Greek Salad. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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