Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 49,07g | Carbs : 174,77g.
Pequeno Almoço: Varm Chokladmjölk, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Almoço: Scan Grillkorv, ICA Haricots Verts, Stekt Potatis. Jantar: IKEA Korv med Bröd. Snacks/Outros: Wolverine Energy Drink, Godbiten Dammsugare, Russin. mais...
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3738 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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