Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 75,93g | Prot: 139,87g | Carbs : 124,96g.
Pequeno Almoço: Протеиновый Коктейль. Almoço: Carlsberg Пиво Безалкогольное , Жареная Рыба (в Панировке), METRO Chef Брускетта с Артишоками. Jantar: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Шоколадное Мороженое, Кофе Эспрессо. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de inessa.master
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