Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Líp: 81,99g | Prot: 207,94g | Carbs : 269,11g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Power Chicken Pulled Chicken Fitness Bowl. Jantar: Clever Emmentaler. Snacks/Outros: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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