Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 25,80g | Prot: 46,36g | Carbs : 157,40g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Mestemacher Walnuss Brot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Gekochter Kürbis, Kohlrabi, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen. Jantar: Stührk Nordseekrabben, Kraft Miracle Whip Balance, Mestemacher Walnuss Brot . Snacks/Outros: Haribo Waldgeister, Haribo Waldgeister, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Waldgeister, Tee, Tee, Tee, Früchte- und/oder Nussmuffin, Tee, Pink Lady Äpfel. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 35 minutos, Conduzir - 45 minutos, em Pé - 5 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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