Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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108,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 37,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 27,28g | Prot: 165,82g | Carbs : 72,34g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Contra-filé Grelhado, Friboi Fraldinha Assada, Grão-de-Bico Cozido, Brócolis Cozido. Jantar: Grão-de-Bico Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Contra-filé Grelhado. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayaraaramos
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