Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2380 kcal
|
Líp: 121,98g | Prot: 89,31g | Carbs : 206,63g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Белая Мука, Кофе с Молоком. Almoço: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью . Jantar: Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Шарлиз Пастила Клюквенная, Снэк Компани Чипсы Кукурузные со Вкусом Сыра, Snaq Fabriq Coco Coconut, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юля0628
|