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48,70
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48,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 53,83g | Prot: 103,43g | Carbs : 83,86g.
Pequeno Almoço: Dancow Susu, Granola, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Almoço: Fried Tofu, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Thigh, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Guava. Snacks/Outros: Dancow Susu, Alfamart Teh Sosro Celup . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amirasuryana
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