Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 101,18g | Carbs : 245,16g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee, Sari Roti Roti Isi Coklat, Mariza Blueberry Jam, Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Yun-Yi Tahu Original, Fried Shrimp, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Alfamart Buah Mangga, KFC Kue Pukis, Fried Shrimp, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Snacks/Outros: KFC Kue Pukis, Pro Whey 100 Coklat, BIOZINC, Pro Whey 100 Coklat, Creatine Monohydrate. mais...
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1031 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aurorette1
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