Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 66 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 117,46g | Carbs : 152,42g.
Pequeno Almoço: Печем Дома Кокосовая Стружка, Ачма1, Кофе (из Молотых Зерен), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Almoço: Мёд, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Старбакс, Булгур с куриной грудкой, Кофе, Кабачковое соте, Печень тушеная. Jantar: Ачма 2, Огурец (с Кожурой), Волков Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Шоколад Горький 99.7%, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Магнит Банан, Творожок мягкий,сладкий, Яйцо, Valio Молоко 0,05%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|