|
Bom dia ❤️
|
1648 kcal
|
Líp: 38,24g | Prot: 122,83g | Carbs : 211,50g.
Pequeno Almoço: Cepêra Mostarda com Mel, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo, Mamão Formosa, Natural Life Granola Maçã e Mel, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Banana. Almoço: Vagem Cozida, Tomates, Batata Inglesa, Nat Peito de Frango Desfiado, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Cepêra Mostarda com Mel, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Ovo, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Natural Life Granola Maçã e Mel. mais...
|
|
3108 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 hora e 43 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 20 horas e 37 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gmmartins1009
|