Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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117,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 108,55g | Carbs : 53,34g.
Pequeno Almoço: Saputo Provolone Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Metamucil Orange Smooth Powder. Almoço: Queen Victoria Romaine Lettuce, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce). Jantar: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Metamucil Orange Smooth Powder, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Saputo Cheese Heads. mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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