Jornal de Yuna Marie, 13 jul 23

sandwich im Maker gemacht ist jeweils 2 scheiben Bärchenwurst und 1 scheibe 30% weniger fett käse drauf dazu noch 3 Eier wo ich Rührei draus gemacht hab kann man so essen oder mit Tomatenmark die Rühreier bestreichen schmeckt auch sehr lecker

---

846 kcal

Líp: 39,68g | Prot: 44,56g | Carbs : 77,57g.   Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Fruchtstern ACE Drink, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Jantar: Rührei, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Reinert Bärchen-Wurst, Golden Toast Butter Toast. mais...

1728 kcal

Exercício: gehen - 2 horas e 40 minutos, hometrainer - 44 minutos, Descansar - 12 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...