Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 70,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2485 kcal
|
Líp: 59,79g | Prot: 181,33g | Carbs : 349,91g.
Pequeno Almoço: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Cream Style Yellow Corn (Canned), Real Good Foods Chicken Strips, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Jantar: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. mais...
|
A Ganhar 9,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|