Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Líp: 84,77g | Prot: 195,64g | Carbs : 307,49g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, Banane, Apfel, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf, Kartoffeln, S-Budget Schlemmerfilet Knusprig. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, Clever Emmentaler, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Outros: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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