Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 120,44g | Prot: 65,03g | Carbs : 211,22g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Banana, Coffee. Almoço: Potato Salad, Oatmeal, Ambrosia Apple. Jantar: Italian Sausage, Roasted Potato, Beet Greens. Snacks/Outros: Bakery Fresh Goodness Blueberry Loaf Cake, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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