Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 73,50g | Prot: 111,44g | Carbs : 103,15g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Яйцо Куриное. Almoço: Карпатия Ветчина Куриная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Jantar: Помидоры, Ашан Икра Трески Весовая, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Персик, Авокадо Авокадо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|