Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 71,19g | Carbs : 167,30g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Mestemacher Walnuss Brot . Almoço: Krüger Chai Latte Fresh India, Iglo Calamares Im Backteig, Möhren, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Jantar: Gefüllte, Grüne Oliven, Makrele Geräuchert, Ostsee Fisch Bratheringsröllchen, Beck's Green Lemon, Mestemacher Walnuss Brot , Kraft Miracle Whip Balance, Stührk Nordseekrabben, Mestemacher Walnuss Brot . Snacks/Outros: Haribo Salino, Tee, Tee, Tee, Banane, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos, em Pé - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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