Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1830 kcal
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Líp: 85,53g | Prot: 101,28g | Carbs : 156,93g.
Pequeno Almoço: Banane, Äpfel, Pfirsiche, Milch 1,5%. Almoço: Purland Schweinerückensteak, Käsekuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Jantar: Welde Sport Weizen, Lachsfilet, Schlank Im Schlaf Avocadosalat mit Hüttenkäse. Snacks/Outros: Mohnkuchen. mais...
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4063 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 3 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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